Lentille Blonde Bio

Lentilles Blondes bio en vrac: une légumineuse saine super satisfaisante à ajouter à votre alimentation

Les lentilles sont l'un des aliments les plus savoureux et les plus satisfaisants de la famille des légumineuses. Les lentilles sont un ingrédient populaire pour faire la célèbre soupe aux lentilles. Cependant, il existe de nombreuses autres recettes que vous pouvez préparer en utilisant cet ingrédient ultra-sain comme des hamburgers, des boulettes de viande, des salades, etc. Vous pouvez aussi les manger seuls. Les lentilles blondes offrent une saveur légèrement poivrée à n'importe quelle recette.

Valeur nutritionnelle des lentilles blondes bio en vrac

Les lentilles blondes contiennent une large gamme de vitamines et de minéraux qui en font un ingrédient dont vous ne devriez jamais vous passer. La vitamine A, les vitamines B, la vitamine C, la vitamine D, la vitamine E, la vitamine K, le calcium, le cuivre, le fer, le magnésium, le manganèse, le phosphore et le potassium ne sont que quelques-uns des nombreux nutriments que les lentilles peuvent fournir au corps. Manger ou consommer une tasse ou 198 grammes peut fournir 230 calories, 39,9 grammes de glucides, 17,9 grammes de protéines, 0,8 gramme de matières grasses et 15,6 grammes de fibres.

Comment faire cuire des lentilles blondes bio

Il y a deux façons de cuisiner cette légumineuse satisfaisante. Vous pouvez le faire tremper dans de l'eau pour réduire de moitié le temps de cuisson. Si vous choisissez cette méthode, il est recommandé de les faire tremper pendant environ deux à quatre heures avant de les utiliser. Sinon, rincez les lentilles à l'eau froide avant de les cuire, utilisez le ratio eau/lentilles de 3:1.

Sain, savoureux et si épanouissant

Peut-être êtes-vous maintenant ravi de commencer à ajouter des lentilles bio à votre alimentation. Chez Bulkeez nous aimons les grains naturellement bons au goût. Avec nos lentilles blondes bio, vous obtiendrez exactement cela. Ces lentilles blondes naturellement bio feront une soupe parfaite !