Haricot Rouge Bio

Envie d'un boost de fer ? Alors ne cherchez pas plus loin. Nos haricots rouges bio sont sains et constituent une excellente source de fer pour votre alimentation. 

Haricots rouges bio en vrac: une protéine et des fibres à ajouter à votre régime de santé

La meilleure recette de chili au monde peut venir à l'esprit lorsqu'il s'agit de cuisiner des haricots rouges. Les haricots rouges sont également délicieux à utiliser comme ingrédient dans des plats de haricots frits, avec du riz ou mangés seuls. Ils sont une excellente source de protéines à base de plantes qui non seulement apaisera les faims les plus aigües, mais constitue également un type d'ingrédient dont votre corps bénéficiera.

Valeur nutritionnelle des haricots rouges en vrac

Cette fibre contient une quantité saine de minéraux et de vitamines essentiels. Il contient une riche quantité de vitamines B comme le folate et la thiamine. Il contient également du calcium, du fer, du magnésium, du phosphore et bien d'autres. Consommer 3,5 onces ou 100 grammes peut fournir 127 calories, 8,7 grammes de protéines, 22,8 grammes de glucides, 0,5 gramme de matières grasses et 6,4 grammes de fibres. 

Comment utiliser et cuisiner des haricots rouges bio

La façon la plus appropriée de préparer et d'utiliser les haricots rouges est de les faire tremper pendant la nuit. Cependant, vous pouvez également utiliser la méthode de trempage par ébullition, également connue sous le nom de trempage rapide. Dans ce dernier, vous couvrirez les haricots d'eau et les ferez bouillir dans une casserole ou une casserole pendant environ trois minutes. Éteignez le feu puis laissez reposer pendant environ une heure ou deux avant de les ajouter à votre recette. Utilisez un rapport eau/haricots de 4:1 lors de la cuisson. 

Le meilleur de la nature

Peut-être êtes-vous maintenant prêt à acheter uniquement des haricots rouges bio de la plus haute qualité en vrac. Lorsque vous le faites, assurez-vous d'acheter ces haricots rouges certifiés bio et non OGM en vrac aujourd'hui pour vous assurer de ne manger que le meilleur de la nature.